Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте...
Статьи
Новости
Интервью
Видео
Истории
События
Фитнес Статьи Приобщаемся к английским диетам
28 января 2010 года

Приобщаемся к английским диетам

Уважаемая британская газета The Daily Mirror опубликовала 10 самых популярных английских диет. Оценить их эффективность взялся ведущий британский диетолог Адам Кэри. Представленные в материале диеты специалист оценивал по десятибалльной шкале. Забегая вперед, отметим, что ни одна система питания не удостоилась высшей оценки.

План Slimfast

Лозунг: сбрось 2 килограмма в месяц!

Методика: система питания разработана компанией Slimfast. Два раза в день пациент питается продуктами от специалистов Slimfast: молочные коктейли, пасты, супы. Третий прием пищи включает в себя низкокалорийный полноценный ужин. Продукты насыщены минералами и полезными веществами. Среди недостатков Адам Кэрри отметил тот факт, что система Slimfast совершенно не учит правильному питанию. Она основана на исключениях, которые могут лишь возбудить аппетит пациента.

Вердикт: «Фальшивка, продуктовый мусор».

Оценка: 5 баллов

Диета Беверли-Хиллз

Лозунг: от 4,5 до 6 килограммов за 35 дней!

Методика: диета основана на приеме пищи в строгой последовательности. Ни в коем случае нельзя одновременно принимать протеины и углеводы. Первые 10 дней пациент питается исключительно фруктами, с 11 дня можно включить в рацион углеводы, а еще через 8 дней — протеины. На начальном этапе может показаться, что диета и вправду чудодейственная. Однако ограничения в потреблении протеинов и углеводов могут привести к непредсказуемым последствиям. Среди осложнений — диарея.

Вердикт: «Лженаучная, опасная и бессмысленная диета».

Оценка: 2 балла

Диета из капустного супа

Лозунг: теряете до 4,5 кг за неделю

Методика: основной ингредиент — капуста. Пациент питается исключительно капустным супом, в который можно добавлять зелень, лук, салат, грибы и томатный сок. Иногда можно побаловать себя отварным картофелем. За короткий период времени можно сбросить 4-5 килограммов. Но возможны голодные обмороки, головокружения, потеря концентрации внимания.

Вердикт: «Пациент теряет не вес, а мышечную массу. Он истощает и нарушает естественный обмен веществ».

Оценка: 1 балл

Сенная диета

Лозунг: долой 6,5 кг в месяц

Методика: питание основано на употреблении фруктов, овощей и зелени. Никакого молока и обработанных продуктов. В данной системе питания не хватает питательных веществ.

Вердикт: «Это бред чистой воды».

Оценка: 0 баллов

Slimming World

Лозунг: распрощайся с 6,5 кг за 5 недель

Методика: каждую неделю пациенты встречаются со своим специалистом, который определяет, какие продукты и в какие дни можно употреблять. К примеру, в «зеленые» дни можно есть макароны, рис, картофель, бобовые. В «красные» — еду, богатую протеинами.

Вердикт: «Следование глупым и бессмысленным советам».

Оценка: 5 баллов

Диета Розмари Конли

Лозунг: 1 кг в неделю

Методика: резкое снижение потребления жиросодержащих продуктов. В строго ограниченных порциях разрешается есть картофель, отварное мясо и молочные продукты. Питание трехразовое, с перекусами. Залогом успеха данной методики являются физические упражнения.

Вердикт: «Традиционная и вполне разумная диета».

Оценка: 8 баллов

Диета Weightwatchers

Лозунг: сбрось до 1 кг в неделю

Методика: система основана на подсчете очков. Каждому пациенту в зависимости от его веса, роста, возраста и образа жизни присваивается определенное количество очков. При этом каждый тип еды соответствует числу. Питаться нужно так, чтобы очки за еду не превысили ваших персональных баллов.

Вердикт: «Это долго и утомительно».

Оценка: 6 баллов

Зональная диета

Лозунг: поможем сбросить до 1 кг в неделю

Методика: баланс между количеством потребляемых протеинов, углеводов и жиров. Наблюдается быстрая потеря веса в первые 2 недели, однако недостаток клетчатки и витаминов может лишить человека сил и энергии.

Вердикт: «Вполне разумная диета».

Оценка: 7 баллов

Диета Аткинса

Лозунг: избавьтесь от 7 кг за 1 месяц

Методика: ограничение приема углеводов. Это, в свою очередь, ведет к усталости, головокружениям. Количество потребляемых жиров и протеинов не ограничивается! Противопоказана людям с больным сердцем.

Вердикт: «Эффективная краткосрочная диета для совершенно здоровых людей».

Оценка: 7 баллов

Диета Curves International

Лозунг: постоянное снижение веса без ограничений в еде

Методика: в течение двух недель пациент сидит на низкоуглеводной и высокопротеиновой диете, а затем приступает к привычному режиму питания. Организм запомнит режим и перестроит свой обмен веществ в соответствии с ним. Идеально подходит для пожилых людей.

Вердикт: «Достойная диета, по сути. Однако существование диетических продуктов компании Curves наталкивает на мысль, что это просто способ заработать денег».

Оценка: 6 баллов

Рублевская Анна

 
Теги:  Диеты  |  Эксперт  |  На заметку
Оставить комментарий
  Оставить комментарий
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваш комментарий

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Сухая диета: до 7 кг за неделю  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Худеете? Бросайте пить!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Самые опасные диеты уходящего года  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как Мириманова предлагает худеть?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Белковая диета: ваши почки будут здоровы!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Если вам немного за 30  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Чем полезна яблочная диета?  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Кисломолочная диета: ешьте на здоровье!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как обмануть аппетит?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Зелень» избавит от ПМС  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Минессотский эксперимент»  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Смертельная диета  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Перегрузи организм разгрузкой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Чем пахнет ваша диета?  новости