17 декабря 2009 года

Фитнес на здоровье

Фитнесом надо заниматься с умом. Только в таком случае упражнения пойдут на пользу. Как выжать максимальную пользу из занятий? Какие тренировки подходят нам по возрасту? Что лучше: бег или ходьба? Рекомендации специалистов и полезные советы экспертов.

2 октября 2009 года

Как худеют отечественные знаменитости?

Пока голливудские режиссеры ищут ответ на вопрос «Как избавиться от парня за 10 дней», мы попробуем найти ответ на другой, не менее важный вопрос — «Как избавиться от лишних килограммов за пару дней». И искать ответ на него мы будем у звезд отечественной эстрады и кино. Итак, Маша Цигаль, Ирена Понарошку, Михаил Мамаев, Ирина Тонева, Анастасия Стоцкая, Эвелина Хомченко и другие знаменитости делятся секретами стройной фигуры.

18 июля 2009 года

Фастфуд или смузи?

Американцы всему миру привили привычку употреблять пищу быстрого приготовления и питаться фастфудом. По мнению экспертов, именно фастфуд является главной причиной массового ожирения, захватившего США. Сегодня на смену гамбургерам и картофелю-фри приходит смузи. Что это такое?

11 июля 2009 года

Пища животного или растительного происхождения?

Стручковый горох, листья салата, квашеная капуста, жареные баклажаны и перец, отварной картофель? Нежная свиная рулька, гуляш из говядины, бараний шашлык, жареные куриные крылышки. Что лучше? Чему отдавать предпочтение — растительной или животной пище? Хорошо ли быть вегетарианцем? Чего мы лишаемся вместе с мясом? Все за и против — в сюжете.

3 июля 2009 года

Антидиета: как не сбросить, а набрать килограммы?

Пока некоторые мечтают избавиться от ненавистных килограммов, другие делают все, чтобы прибавить в весе. Однако их попытки зачастую отказываются тщетными. А причина в том, что они не учитывают ряд особенностей организма и упускают из виду некоторые факторы. О них и пойдет речь в сюжете.

1 июля 2009 года

Ответственность за пропаганду жестких диет

Южная Америка, Италия, а теперь и Франция — эти страны встали на тропу войны с пропагандой анорексии. Страна-законодательница мод подготовила и утвердила законопроект, согласно которому к уголовной ответственности могут быть привлечены те, кто открыто пропагандирует экстремальные диеты. Под действие закона подпадут не только диетологи, но и представители прессы, издательств, кинорежиссеры. Этот шаг может радикально изменить представления об идеальной красоте.

20 февраля 2009 года

Польза и вред «легкого питания»

Считаете, что легкий питьевой йогурт, кефир с бифидобактериями и актирегуларисом, а также сладкие фруктовые соки полезнее тарелки салата из овощей? Специалисты полагают иначе. Слушаем мнение экспертов.