| |
|
 |
|
|
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...
|
|
 |
|
|
23 июля 2010 года Сухая диета: до 7 кг за неделю На этой диете можно сидеть не более 5 дней. Однако за эти 5 дней вы сможете избавиться от лишних килограммов и сделать свой животик плоским. Поговорим о сухой диете. Как мы знаем, в организме женщины всегда больше влаги и жиров, нежели в мужском теле. Сухая диета как раз направлена на борьбу с этой особенностью. Кроме того, она показана тем, у кого повышенная отечность. Во время диеты не разрешается есть сладкое, соленое, копченое, пить можно только воду и не более 1 литра в сутки! Вот примерный план питания: тарелка каши — рисовой, геркулесовой, гречневой, большая порция не заправленного растительным маслом салата, полкилограмма любых фруктов. Все это можно дополнить 100 граммами творога, обезжиренного молока или отварной рыбы. Через 5 дней увеличивайте количество потребляемой жидкости. Ежедневно выпивайте
стакан мочегонного отвара. На фоне регулярных тренировок спортсмены теряют до
7 кг. Для вас результат в
Прохорова Светлана
Теги: Диеты | На заметку
Другие материалы по этой теме: |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2024). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
