Семинар по женской йоге в студии «Воздух»

12 апреля в студии «Воздух» пройдет семинар по женской йоге с Алёной Воробьевой.

Эмоции и чувства делают нас чувствительными, женственными, проницательными, интуитивными и привлекательными. В гармоничном состоянии эта сила дает нам толчок к творчеству. Но порой они разрушают нашу жизнь, отравляют её.

Из-за страха боли и страдания мы часто перестаем выражать свои эмоции, зажимаем свои чувства и переживания. Зажатые эмоции продолжают накапливаться, чтобы взять над нами верх. В этом состоянии мы склонны принимать опрометчивые решения и вступать в конфликты.

Как прийти к эмоциональному равновесию? Как избежать страданий? Как сохранить здоровье? Как не закрываться, а получать удовольствие от жизни? Йога учит трансформировать эмоциональную силу в созидательное русло, взять свои эмоции под контроль.

Пройдя практический семинар вы:

• узнаете, что такое эмоции с точки зрения йоги, и какое значение они имеют для женщины
• раскроете для себя тайну силы эмоций
• развеете миф о том, что йоги — это неэмоциональные существа
• изучите механизмы возникновения и трансформации эмоций
• получите рекомендации, которые помогут убрать эмоциональные травмы
• научитесь трансформировать негативные эмоции и направлять их в позитивное русло
• получите практические инструменты, которые помогут стать хозяйкой своих эмоций

Семинар состоит из двух блоков, каждый включает в себя теорию и практику йоги. Практическая часть содержит в себе упражнения для физического тела, дыхания, а также медитативные, визуализационные и вибрационные техники.