|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
17 декабря 2009 года Фитнес на здоровьеФитнесом надо заниматься с умом. Только в таком случае упражнения пойдут на пользу. Чего мы ждем от занятий в спортзалах, почему бегаем по утрам, покупаем спортивное питание и стараемся держать себя в хорошей физической форме? Просто потому что в здоровом теле должен быть здоровый дух. Однако иногда нам не удается достичь желаемого результата, мы расстраиваемся, впадаем в депрессию. От этого нам становится еще хуже. Как выжать максимальную пользу из занятий? Какие тренировки подходят нам по возрасту? Что лучше: бег или ходьба? Рекомендации специалистов и полезные советы экспертов. Оставить комментарий Оставить комментарий Другие материалы по этой теме: |
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2024). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |