Делай, как лошадь

Джоанна Робрек из города Корал-Спрингс, штат Флорида, придумала серию необычных упражнений, помогающих, по ее словам, эффективно избавиться от лишнего веса.

Изобретательная американка советует всем желающим похудеть имитировать во время бега движения лошади. Видео с упражнениями в исполнении автора посмотрели уже более пяти миллионов пользователей YouTube. В своем популярном ролике миссис Робрек исполняет танцевальные движения в стиле фанк, после чего плавно переходит на грациозный галоп, и наоборот.

На кисти рук автор методики рекомендует надевать эспандеры, которые в данном случае прекрасно заменят копыта. «Все, что вам нужно — представить себя лошадью и максимально точно копировать ее движения — таким образом, вы сможете избавляться от лишнего веса весело, легко, и, главное, эффективно», — дает рекомендации Джоанна в ходе тренировки.

Однако роликом американка не ограничилась. На прилавках книжных магазинов США уже появилась ее книга об «искусстве физического и духовного совершенства» с подробным описанием «лошадиных» упражнений. К настоящему моменты всерьез заинтересовавшихся новым видом фитнеса немного, зато просмотр видео веселит интернет-пользователей от души и доставляет массу удовольствия.

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Функциональный тренинг  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Как стать стройной за 7 минут?  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Плиометрия — сила, ловкость и скорость  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

В школах Пензы фитнес-аэробика заменит физкультуру  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Домашний спортзал уровня фитнес-клуба: реально?  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Не забывайте о разминке  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Генеральная уборка вместо фитнеса  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

AntiGravity Kids в Москве!  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Приложения для iPhone помогут сохранить фигуру  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Strip-фитнес: магия раскрепощения  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес при сахарном диабете  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес для братьев наших меньших  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес-браслет Gear Fit от Samsung  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Меня так и тянет в петлю!  истории 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Отвечаем на ваши вопросы о фитнесе  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес — ваше лучшее лекарство от всех болезней  интервью 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Инструктор Александр Мироненко  авторская колонка 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес после родов  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Обзор цен на услуги фитнес-клубов  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Чрезмерные занятия фитнесом: на пользу или во вред?  новости