Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

705 человек

Сейчас на форуме 705 гостей

Просмотров:

621'785'803

Тем:

11'503

Сообщений:

160'744

Последнее обновление:

вчера в 08:33
Гость_Jinjii

«Пульс» форума

От Гость_Jinjii, вчера в 08:33, в теме
Клиника из Сургута против Минздрава России

Это да, очень часто случается так, что в клинике абсолютно наплевательски относятся к пациентам, причём я не только про бесплатные говорю, но, знаете, бывают и что с платными подобные происходит...

От Ninno_abn, пятница в 10:23, в теме
Комплексная бьютификация живота вторит чудеса!

Как всегда, мой любимый хирург говорит всё четко и по делу

От La_reina, вторник в 12:11, в теме
Нитевую методику теперь используют в лабиопластике

я даже сомневаюсь, что она вообще эффективная!

От Alexfendyy, суббота в 19:52, в теме
Болит спина и шея

А такое бывает порой из-за того, что вы работаете с плохим оборудованием, подумайте, хорошо ли у вас оборудовано рабочее место? Например, после того как мы решили купить механизм подачи проволоки ligasvarki...

От Alexfendyy, суббота в 17:04, в теме
Как повысить продуктивность работы у персонала?

Знаете, а ведь ещё и возможно приобрести максимально хорошее оборудование для того, чтобы сотрудникам было максимально комфортно работать у вас, знаете, это действительно отлично повышает продуктивность, по себе говорю...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Методика «интервальных тренировок»

Число уровней комментариев для показа

	Алиса (Frog_green) Авторитет: 101 Прохожий, 4 сообщения
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 12:41 Методика «интервальных тренировок» Прочитала новость на сайте http://www.vseokrasote.ru/post/news/14683 "Ее суть сводится к цикличности, когда минуты напряженной тренировки сменяется минутой отдыха. И так по 10 подходов на протяжении 20 минут." И что вот реально по такой методике можно добиться хороших результатов?

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 14:10 Это просто один из вариантов круговой тренировки или интервальной кардио. Да они эффективны, только вряд ли в количестве 20 минут. Описания в стиле "Тратьте всего 1 минуту такой то супер-тренировки вместо 100 минут обычной тренировки" очень привлекают к се6е внимание людей. Но если портить свое тело в течении многих или даже нескольких лет то почему должно хватить 10-20 минут в день чтобы все наладилось..)) Делайте такую тренировку в течении часа тогда она будет эффективной.