Танец живота

Оригинальный танец живота уходит своими корнями в Египет. Первоначально он исполнялся молодыми девушками для развлечения. Основу танца составляли плавные движения бедрами, животом и руками. Главная цель женщин, исполнявших танец живота, — понравиться мужчинам, которые порой приходили в дикий восторг. С распространением в Египте ислама популярность танца начала падать. Отныне исполнять танец живота для девушки считалось неприличным.

Строгие нравы, однако, не убили систему танца, он ворвался в европейскую культуру и оставил в ней свои следы. Так, некоторые движения в испанском фламенко отсылают нас к истокам арабского танца. Танец живота постепенно смешивался с европейскими национальными танцами. В XIX веке на Африканском континенте, завоеванном французами, завораживающий танец заблистал вновь.

Техника танца

Танец живота состоит из трех основных частей: таксим, тряска и танец. Все эти элементы могут сочетаться в разной последовательности. Теперь остановимся на каждом из них. Таксим — это самая медленная часть танца. Отличительная черта — плавные последовательные движения телом. Музыка во время исполнения таксима медленная, танцовщица буквально извивается, демонстрируя все прелести своей фигуры, пластику и эротичность. Следующий элемент — тряска. Это непрерывное движение коленями, которое приводит к вибрации всего тела. Специалисты отмечают, что эффект тряски сопоставим с эффектом классического массажа, к тому же он оказывает воздействие на форму груди. Собственно танец как элемент общего танца живота состоит из энергичных движений бедрами и животом, сочетающимися с волнообразными взмахами рук. Танец исполняется в быстром темпе под аккомпанемент зажигательных восточных мотивов.

Танец живота — это импровизация. Блестящее исполнение танца заключается не в строгом следовании канонов, а в раскованности и эротизме.

Преимущества танца живота

Для кого-то техника исполнения может показаться слишком сложной. Выполнить все элементы удается не сразу и не всем. Преимущество танца живота заключается в том, что во время его исполнения задействованы те группы мышц, которые не «включаются» даже во время спортивной тренировки. Речь идет о внутренних мышцах таза. Для женщин это особенно важно, так как развитые мышцы таза способствуют легкому разрешению от беремени. Танец живота может использоваться в комплексе упражнений для послеродового восстановления.

Многие женщины отмечают и духовные преимущества танца: это самовыражение. Посредством танца раскрываются внутренние резервы человеческого тела и души. Танец живота рождает в женщине чувство превосходства и ощущение того, что она сексуальна, женственна.

Фитнес-центры и инструкторы :

Сеть фитнесс клубов «FitFashion (ФитФешион)» Воскресенск, Москва, Санкт-Петербург Фитнес клуб «Adrenalin Fitness (Адреналин)» Москва Фитнес клуб «Evolution (Эволюция)» Москва Банный комплекс «Gup-bok (Гап-бок)» Москва Фитнес клуб «Fitness-Up (Фитнес-Ап)» Москва Сеть фитнес клубов «L'OrangeGYM (Л'ОранжеДжум)» Москва Школа танцев «Dance Arena (Танцевальная арена)» Москва Центр красоты и здоровья «Амаль» Москва Фитнес клуб «Атриум фитнес» Москва Фитнес клуб «Бриз» Мытищи и еще 36 фитнес-центров...

Инструктор Угримова Иулия Москва Инструктор Белых Ирина Инструктор Нижутина Елена Москва Педагог современных клубных направлений Cултанов Эмиль Педагог по belly-dance (танец живота) Гумарова Кристина Педагог Десколинес Джуниор Педагог Худяков Владислав Педагог Ананьина Алена Педагог Демина Александра Педагог Бирман Алексей и другие инструкторы...